삶이 스팩이다

하루 10분으로 스트레스 줄이는 과학적 방법 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 일부가 되었습니다. 하지만 이를 방치하면 만성 피로, 집중력 저하, 불면증 등으로 이어질 수 있죠. 다행히도, 최근…

나만의 취향으로 자유롭게 소비하는 시대 요즘 '옴니보어(Omnivore)'라는 말, 들어보셨나요? 처음엔 저도 무슨 뜻인지 몰라서 찾아봤는데요. 알고 보니 요즘 우리의 소비 패턴을 딱 표현하는 …

🎉 남은 추석 연휴 알차게 보내는 5가지 방법! 🎉 추석 명절이 눈 깜짝할 새 지나가고 벌써 연휴의 막바지입니다. 아쉬운 마음은 잠시 접어두고, 남은 연휴를 후회 없이 즐길 수 있는 알짜배기 계획을 세워보는…

한국인의 대표 명절인 추석은 가족과 함께 풍요로움을 나누는 뜻깊은 날입니다. 2025년 추석은 10월 6일(월) 로, 주말과 겹쳐 최대 5일 연휴 를 즐길 수 있습니다. 긴 연휴를 활용해 고향 방문, 여행, …

2025년 추석 연휴가 끝나면서 많은 분들이 가장 먼저 느끼는 것이 있습니다.바로 늘어난 체중과 불규칙해진 식습관 입니다. 송편, 전, 갈비, 나물 등 명절 음식은 대부분 탄수화물과 기름기가 많아, 며칠만에 2…

2025년 추석 연휴가 끝난 후, 일상으로 돌아가는 마음 정리법 2025년 추석 연휴가 끝났습니다. 오랜만에 가족을 만나 정을 나누고, 맛있는 음식을 즐기며 쌓였던 피로를 풀었던 분들도 많을 것입니다. 하지만 연…