삶이 스팩이다

우리는 종종 인생에서 ‘어둠’을 경험합니다. 마음이 무겁고, 방향을 잃은 것 같고, 이유 없이 허무하거나 슬플 때가 있습니다. 그럴 때 우리는 이렇게 말하곤 합니다. “내 삶이 어둡다. 왜 이렇게 힘들까…

옛날 옛적, 작은 마을에 숫자와 차트만 들여다보는 투자자 ‘콩쥐’가 살고 있었다. 콩쥐는 성실했지만, 마음이 조급했고 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지 분간하지 못해 늘 손실을 보았다. 반면, 팥쥐는 운 좋…

플스포의 메타인지 투자법 요약: 잃지 않는 투자로 가는 길 투자에서 가장 어려운 건 ‘정보’가 아니라 나 자신을 아는 일 이다. 『플스포의 메타인지 투자법』은 시장보다 먼저 나의 판단 구조를 점검하고, 감정과…

이거 사세요. 5만 원대로 끝나는 인생템 4가지! 가을 옷 쇼핑하려는데 뭘 사야 할지 모르겠다면, 그냥 이거 4개만 챙기세요. 가격도 착하고, 핏도 예쁘고, 유행 안 타고 클래식하게 오래 입을 수 있는 …

요즘 SNS만 켜도 마음이 무거워집니다. 누군가는 취업하고, 누군가는 결혼하고, 누군가는 억대 연봉을 자랑합니다. “나는 뭘 하고 있는 거지?” 비교는 자연스러운 감정이지만, 그게 매일처럼 반복되면 …

🍽️ 가을철 면역력 강화 식단 추천 2025년 환절기 건강을 지키는 제철 식재료와 식사 전략 가을은 일교차가 크고 일조량이 줄어드는 만큼, 몸의 면역 체계가 약해지기 쉬운 계절 입니다. 이 시기에는 …

효율적인 시간 관리를 위한 실전 전략 현대 사회에서 시간은 가장 귀중한 자산 중 하나입니다. 바쁜 일상 속에서 효율적으로 시간을 관리하는 능력은 업무 성과는 물론 삶의 질까지 좌우합니다. 본 글에서는 2025…

🧘‍♀️ 퇴근 후 명상이 수면의 질을 높이는 이유 하루 종일 쌓인 피로와 긴장은 퇴근 후에도 쉽게 사라지지 않습니다. 몸은 집에 와도, 마음은 여전히 사무실에 남아 있는 경우가 많죠. 이럴 때 필요한…

🌙 퇴근 후 루틴이 수면과 스트레스에 미치는 영향 퇴근은 단순히 ‘일이 끝나는 시간’이 아닙니다. 하루 동안 긴장했던 몸과 마음을 회복하고, 다음 날을 위한 에너지를 재충전하는 심리적 전환의 순간 이죠…